在2019年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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87.0 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 19.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1645 千卡
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脂肪: 66.46克 | 蛋白质: 74.98克 | 碳水物: 188.88克.
早餐: Brown Sugar, Quaker Quick Oats (3-5 Min). 午餐: President's Choice Memories of Thailand Fiery Chili Pepper Sauce, Kraft Smooth Peanut Butter, White Bread (Home Recipe or Bakery), Chicken Lo Mein. 晚餐: No Name Caesar Croutons, Great Value Tartar Sauce, Renee's Gourmet Caesar Dressing, Baked Breaded or Battered Haddock. 小食/其他: Danone Creamy Strawberry Yogurt, Apples. 更多的......
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2431 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.7 公斤
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