在2019年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1086 千卡
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脂肪: 35.74克 | 蛋白质: 104.08克 | 碳水物: 80.54克.
早餐: Pirkka Кедровые Орехи, Помидоры, Kartanon Говядина, Яйцо Куриное, Milbona Сыр Протеин, Snack Day Тортила. 午餐: Express Diet Суп Сырный, Яйцо Куриное. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Треска Отварная. 小食/其他: Магнит Грейпфрут . 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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