在2019年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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103.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1953 千卡
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脂肪: 96.00克 | 蛋白质: 88.90克 | 碳水物: 197.00克.
早餐: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Растительное Масло, Омлет с Молоком. 午餐: Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака. 晚餐: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Фета, Салат Овощной с Маслом, Соевый Соус, Лук, Бараний Фарш, Булгур (Вареный). 更多的......
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2661 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加20.5 公斤
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