在2019年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2114 千卡
|
脂肪: 84.07克 | 蛋白质: 96.87克 | 碳水物: 242.33克.
早餐: Chleb Razowy, Pudliszki Ketchup Pikantny, Biedronka Masło Ekstra, Pikok Parówki Wieprzowe. 晚餐: Surówka z Białej Kapusty, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Pomidorowa z Makaronem, Risotto z Kurczakiem. 小食/其他: Mlekovita Ser Salami, Pudliszki Ketchup Pikantny, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Wiejska, Tymbark Sok Pomarańczowy 100%. 更多的......
|
稳定体重
|