|
🙃
|
52.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1132 千卡
|
脂肪: 46.61克 | 蛋白质: 44.72克 | 碳水物: 135.03克.
早餐: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры Черри, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Фазер Хлеб Подовый, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Макдоналдс Соус Цезарь, Салат Айсберг, Куриная Грудка на Гриле, Кабачок Гриль, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком и Сахаром. 小食/其他: Шоколадный Бисквит, Сибирская Ягода Вишня Протертая с Сахаром, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|