在2019年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2287 千卡
|
脂肪: 117.41克 | 蛋白质: 148.09克 | 碳水物: 158.34克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленная Красная Фасоль, Кофе с Молоком, Яичница. 午餐: Приготовленная Красная Фасоль, Говядина Тушеная. 晚餐: Мираторг Куриное Филе Бедра, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Pure Protein Протеиновый Коктейль, Pure Protein Протеиновый Коктейль, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Петелинка Котлеты Сливочные . 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|