在2019年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
105 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1647 千卡
|
脂肪: 61.41克 | 蛋白质: 94.96克 | 碳水物: 170.54克.
早餐: Лента Семечки Очищенные, Оладьи из Кабачков, Рис с Овощами, Самбери Стейк из Кеты, Икра Щуки. 午餐: Островной Сельдь под Шубой, Равиолло Котлеты Капустные, Хек Отварной. 晚餐: Оладьи из Кабачков, Зеленое Яблоко, Чернослив, Хлеб Дарницкий, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|