在2019年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1965 千卡
|
脂肪: 89.67克 | 蛋白质: 120.49克 | 碳水物: 177.13克.
早餐: Льняное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Лента Хлебушек Кукурузный, Магнит Сыр Эдам 50%, Простоквашино Масло Сливочное 82%. 午餐: Кировский Печенье К Кофе, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе, Гречка Отварная. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Мясновъ Фарш Куриный, Творог 9%. 小食/其他: Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|