|
Полёт ✈️ нормальный
600г до цели 🎯
|
63.6 公斤
最近减少: 34.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1201 千卡
|
脂肪: 53.26克 | 蛋白质: 137.35克 | 碳水物: 38.04克.
早餐: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Zero Сироп Тоффи, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Жареное Яйцо без Жира, Президент Сыр Плавленый Ломтевой "Лёгкий Сливочный", Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 午餐: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кефаль, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Alpro Кокосовое Молоко, Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: 6 Соток Зелёный Горошек, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик. 小食/其他: Monini Масло из Виноградных Косточек, Organic Life Масло Черного Тмина, Doppel Herz Омега-3. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|