|
кд
|
82.2 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1830 千卡
|
脂肪: 70.32克 | 蛋白质: 108.13克 | 碳水物: 191.22克.
早餐: Финик, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Город Молоко 2,5%, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Избенка Лаваш. 午餐: Каждый День Черри Маринованные, Свинина Тушеная, Националь Булгур. 晚餐: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. 小食/其他: Запеканка творожная, Epica Йогурт Питьевой с Гранатом и Апельсином, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|