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Kroellie的日记, 2012年11月1日

Thats a sweet start!
87.4 公斤 最近减少: 0.4 公斤.    还有: 35.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年11月1日:
1606 千卡 脂肪: 73.81克 | 蛋白质: 49.28克 | 碳水物: 187.16克.   早餐: Honing, Plantaardige Margarine (Kuipje, Caloriearm, Gezouten), Chocopasta, Beschuiten, Cornflakes. 晚餐: Pizza met Vlees. 小食/其他: Water (uit Fles). 更多的......
2124 千卡 运动: 驾驶 - 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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