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lyyyyyyyya
日记
2019年03月13日
lyyyyyyyya的日记, 2019年03月13日
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在2019年03月13日体重纪录(没有日志纪录)
83 公斤
最近减少:
9 公斤
.
还有:
20 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年03月13日:
190 千卡
脂肪: 9.40克 | 蛋白质: 6.76克 | 碳水物: 21.36克.
早餐:
La Preferida Pate Tipo Ternera, Hallulla.
更多的......
2132 千卡
运动:
自行车 (骑车) - 10 分钟, 休息 - 16 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
一星期增加0.5 公斤
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