在2019年03月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
112.5 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 32.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2119 千卡
|
脂肪: 81.47克 | 蛋白质: 141.06克 | 碳水物: 208.22克.
早餐: Коровка из Кореновки Варёнка, Cappuccino, Liberkaas (1 serving=100gr), Лукашинские Икра Кабачковая, Край Каравай Хлеб Бородинский, Fried Egg. 午餐: Cappuccino, Запеканка, Лукашинские Икра Кабачковая, Buckwheat Groats, Рыбные Котлеты (2 котлеты/serv). 晚餐: Tea with Milk, Cauliflower, Paprikash with chicken (2 drumsticks/serv), Penne, Now Real Food Organic Whole Raw Cashews. 小食/其他: Dole Pineapple Tidbits, Green & Black's Organic Dark Chocolate 70%, Blueberries, Запеканка. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|