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Ein freundliches Hallo aus der Mittagspause an alle da draußen :-)
Zu euren Posts gestern, ja, ich versuche mal daran zu denken und ein Bild aus Lissabon einzustellen ;-) Mal schauen, ob alles klappt. Das ist meine erste Reise, die ich nicht organisiert habe und irgendwie sind die anderen ziemlich verpeilt. Das kann lustig werden *g*. Wusste bis gestern nicht mal genau, wann wir fliegen :-D Aber heee, no risk no fun ;-)
Gestern war ich noch mal im Beintraining, heute dann Oberkörper.
Dann schnell Koffer packen und warten bis es morgen ENDLICH los geht.
Wünsche euch einen schönen Nachmittag!
LG
Eure Nizzy
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54.1 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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758 千卡
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脂肪: 19.43克 | 蛋白质: 80.33克 | 碳水物: 59.75克.
早餐: Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Kaffee, Alpro Kokosmilch, das Gesunde Plus L-Carnitin, More Nutrition Essentials O3-D3-K2. 午餐: Wasser, Gut & Günstig Magerquark, Rocka Nutrition Rocka Milk Chocolate Dream, Myprotein Xanthan Gum, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Edeka Cranberry-Beeren-Mix, Wyld Chia Porridge Heidelbeere. 小食/其他: Monster Energy Ultra Citron, Foodspring Protein Bar Hazelnut Cream, Kaffee, Alpro Kokosnussdrink - Original, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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 评论
Viel Spass in Lissabon.👠👒💄
2019年03月13日 会员：: schnorra
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Mahlzeit Sonnenschein, viel Spaß in Lissabon und komm gesund wieder😘☘️☘️☘️☘️
2019年03月13日 会员：: unbreakable-0810
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ich freue mich soooooo für dich, würde am liebsten mitfliegen 🍀🍀🍀🍀🍀
2019年03月13日 会员：: Nickidiezweite
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Hab viel Spaß Nizzy! 🎉 Bin schon gespannt was du im Anschluss erzählst😊☀️
2019年03月13日 会员：: Hydroxonium
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2019年03月13日 会员：: dornfelder09
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Huhu Sonnenscheinchen. Hast ja recht mit den Kal Verbrauch. Macht aber keinen Spaß wenn der Wind dir so dermaßen entgegensetzt, daß ich zeitweise schieben mußte weil gar nix ging. Dir wünsch ich erstmal enorm viel Spaß für die nächsten Tage in L. und vor allem besseres Wetter. Komm gesund wieder du gute-Laune-Maus.😘😘😘😘😘😘
2019年03月13日 会员：: proudmary2010
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Unbedingt: https://pasteisdebelem.pt/en/
Viel Spaß !
2019年03月13日 会员：: Adonis3000
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Wünsche dir einen guten Flug, und schönen Aufenthalt, sollte gelingen kannst um die 19' Grad erwarten .🌞🌞🌞🌞🌞🌞🙋♀️
2019年03月13日 会员：: calpe2012
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Tolle Erlebnisse und Begegnungen wünsche ich dir... oh ich hätte Lust auf Fado👩🎤💃
2019年03月13日 会员：: Klebefliege
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Ich wünsche dir einen guten Flug ✈️ und jede Menge schöne Erlebnisse komm gesund wieder😘🙋🏻♀️
2019年03月13日 会员：: Büffetsau
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Abenteuerurlaub ist dich auch mal was und selbst loszulassen, das ist das schwerste
2019年03月13日 会员：: Sonja234567
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Wünsche dir eine schöne Zeit🙋♀️
2019年03月13日 会员：: nini0689
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Liebe Nizzy,
gute Reise und viel Spaß in L. wünsche ich dir. Pass gut auf dich auf, nicht das wir noch einen Suchtrupp losschicken müssen 🤗
Schönen Abend noch🌞
2019年03月13日 会员：: wuschel_75
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Liebe Nizzy, ich wünsche dir eine schöne Reise. Genieß es und komm erholt wieder 🍀😉
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Guten Flug Dir morgen 🍀🙋🏼♀️
2019年03月13日 会员：: schlankin2024
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Hoffe du bist schon angekommen, drücke feste die Daumen und Fotos nicht vergessen 😊😊😊🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀😘😘😘
2019年03月14日 会员：: Nickidiezweite
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