|
Ура! Первый килограмм сожжен!😁
|
70.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1261 千卡
|
脂肪: 56.75克 | 蛋白质: 76.94克 | 碳水物: 116.95克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Грюнталер Сыр с Томатом и Базиликом, Геркулес Ясно Солнышко, Летний День Молоко 3,2%, Батон Нарезной. 午餐: Kuhne Бальзамический Уксус, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Борщ с Курицей. 晚餐: Сыр Моцарелла, Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Сырники, Клементины. 更多的......
|
一个星期减少4.6 公斤
|