在2019年03月13日体重纪录(没有日志纪录)
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54.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1505 千卡
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脂肪: 22.15克 | 蛋白质: 90.49克 | 碳水物: 233.76克.
早餐: Mila Skyr Bianco Natur, Mela, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). 午餐: Eurospin Riso a Chicco Lungo, Fesa di Tacchino, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista. 晚餐: Insalata Mista, Uovo, Barilla Pasta. 小食/其他: Fesa di Tacchino, Garofalo Cous Cous, Vital Gallette di Mais e Quinoa, Bresaola. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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