在2019年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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56.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1777 千卡
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脂肪: 50.20克 | 蛋白质: 110.26克 | 碳水物: 230.95克.
早餐: Fitbar Chocolate Fitbar, Pepaya, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur, Telur Rebus. 午餐: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Kubis, Kembang Kol, Remis Kukus atau Rebus, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). 晚餐: Telur Goreng tanpa Lemak, Mie Telur (Ditambah, Masak). 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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