在2019年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1683 千卡
|
脂肪: 80.77克 | 蛋白质: 74.71克 | 碳水物: 164.94克.
早餐: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Шарлиз Нуга с Арахисом, Орехи Кешью, Кофе, Окей Пастила в Шоколаде, Село Зеленое Сыр Российский, Селяночка Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Орехи Кешью, Макдоналдс Кофе Латте, Большая Кружка Ряженка 4%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. 晚餐: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 小食/其他: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Село Зеленое Сыр Российский, Магнит Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|