在2019年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1278 千卡
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脂肪: 45.33克 | 蛋白质: 40.76克 | 碳水物: 170.59克.
早餐: Arla Mellanmjölk 1,5%, Gyllenhammars Havregryn. 午餐: Wasa Rågrut, Bong Pumpasoppa med Rotfrukter. 晚餐: Cocktailtomater, Scan Hot Dogs, Senap, Heinz Ketchup Mindre Socker & Salt, Felix Potatismos. 小食/其他: Oatly Havredryck, Gouda eller Edamer Ost, Brieost, Marmelad, Surdegsbröd, Bregott Mellan, Äpple. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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