|
Остался 1 кг!
Вот и моя голубая полоска!
🙂
|
64 公斤
最近减少: 34.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1200 千卡
|
脂肪: 53.48克 | 蛋白质: 138.99克 | 碳水物: 33.92克.
早餐: Агрокомплекс Ветчина Говяжья, Zero Сироп Тоффи, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Президент Сыр Плавленый Ломтевой "Лёгкий Сливочный". 午餐: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Помидоры Черри, RED Тёмный Шоколад, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный. 晚餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Помидоры Черри, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), 6 Соток Зелёный Горошек, Bombbar Протеиновый Батончик. 小食/其他: Doppel Herz Омега-3, Organic Life Масло Черного Тмина, Monini Масло из Виноградных Косточек. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|