在2019年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1241 千卡
|
脂肪: 42.54克 | 蛋白质: 85.27克 | 碳水物: 141.42克.
早餐: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Батон Летний, Мёд, Чай с Молоком. 午餐: Финик, Приготовленная Квашеная Капуста, Овсяная Каша на Воде. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Креветки (Вареные или на Пару), Салат из Капусты и Огурца, Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Белевские Сладости Белёвская Хрустила, Good Food Миндаль Сушеный, Lotte Anytime Lemon Mint, Джем без Сахара Черника, Окей Груша Конференс, Гренковъ Гренки Бородинские со Вкусом Чеснока. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|