在2019年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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826 千卡
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脂肪: 33.19克 | 蛋白质: 53.11克 | 碳水物: 78.24克.
早餐: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Селедка под Шубой, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 晚餐: Активия Йогурт Питьевой Манго, Творог 5%, ВкусВилл Сыр Чеддер, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. 更多的......
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1098 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 30 分钟, Samsung Health - 21 小时 和 50 分钟. 更多的......
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稳定体重
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