在2019年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3053 千卡
|
脂肪: 210.96克 | 蛋白质: 121.46克 | 碳水物: 164.28克.
早餐: Президент Сметана 30%, Фермерский Продукт Творог 18%, Зеленый Чай, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Томатом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (Растворимое), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 晚餐: Good Food Миндаль Сушеный, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока, ВкусВилл Семена Чиа, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. 小食/其他: Рот Фронт Батончики, Кофе Эспрессо, Кофе (Растворимое), Волшебница Шоколад Восхищение 100%, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|