在2019年03月13日体重纪录(没有日志纪录)
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73 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1076 千卡
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脂肪: 24.91克 | 蛋白质: 53.32克 | 碳水物: 163.56克.
早餐: Cimory Yogurt Drink, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 午餐: Pepaya, Dada Ayam, Sayur Campuran, Nasi Putih. 晚餐: Apel (tanpa Kulit). 小食/其他: Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Fitbar Fruits Fitbar, Pisang. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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