在2019年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1474 千卡
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脂肪: 45.12克 | 蛋白质: 143.34克 | 碳水物: 129.35克.
早餐: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Almond Dream Leche de Almendras sin Azúcar, Sascha Fitness Hidrolized Whey Protein Isolate, Santa Rosa Queso Crema Light, Kupiec Galletas de Arroz con Sésamo, Smuckers Mantequilla de Mani Natural Chunky, Plátano Verde. 午餐: Lechuga Escarola, Piña en Trozos, Kanikama (17g), Atún Lomitos en Agua Light, Apio, Smuckers Mantequilla de Mani Natural Chunky, Mangos, Danone Yogurt Griego Natural Sin Azúcar , Minuto Verde Frutillas Congeladas, Minuto Verde Arándanos. 晚餐: Palta Hass, Pechuga de Pollo a la Plancha, Palta Hass, Berenjena Cocida, Espárragos Cocidos (Frescos), Pechuga de Pavo Cocida, Pan Integral Light, Tomates, Kiwi. 小食/其他: Hidrolized Whey Protein Isolate. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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