在2019年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1638 千卡
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脂肪: 47.07克 | 蛋白质: 68.80克 | 碳水物: 221.47克.
早餐: Appels (zonder Schil), Smaakt Havervlokken, Jumbo Magere Yoghurt. 午餐: Bananen, De Tuinen Havervlokken, Jumbo Magere Yoghurt. 晚餐: Kania Jus Voor Rundvlees, Runderworst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Rode Kool. 小食/其他: Body & Fit Smart Bar Coconut. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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