在2019年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2107 千卡
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脂肪: 86.67克 | 蛋白质: 181.90克 | 碳水物: 144.02克.
早餐: Ovo Mexido, Paulista Leite Semidesnatado Zero Lactose, Banana Prata, Nestlé Leite Condensado, Morangos, Optimum Nutrition Gold Standard Cookies e Cream. 午餐: Guioza, Alcatra, Brócolis, Pepino (com Casca), Gengibre, Peito de Frango, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). 晚餐: Pizza de Queijo (36 cm), Pizza de Calabresa. 小食/其他: President Manteiga com Sal, Pão Francês. 更多的......
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2418 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 登山机 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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