在2019年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1753 千卡
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脂肪: 60.58克 | 蛋白质: 120.47克 | 碳水物: 194.74克.
早餐: Vega One All-in-One Nutritional Shake - Berry, Trader Joe's Organic Raw Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla. 午餐: Apples, Trader Joe's Organic Raw Almonds, Apples, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Salmon. 晚餐: Hard-Boiled Egg, Taylor Farms Stir Fry Kit Teriyaki. 更多的......
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一星期增加5.3 公斤
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