在2019年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1975 千卡
|
脂肪: 71.14克 | 蛋白质: 129.78克 | 碳水物: 212.93克.
早餐: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Избенка Сырники Творожные 5%, Рогачев Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Магнит Банан, Блины на Молоке, Кофе с Сахаром. 午餐: Станем Друзьями Авокадо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Говядина Лопатка, Сыр Российский, Увелка Кукурузная Каша на Воде. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кефир 1%, Цветная Капуста с Яйцом, Помидоры, Агуша Творог Детский 4,5%, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Молодая Кукуруза, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлеты Куриные, Real Сырники Классические. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|