在2019年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1564 千卡
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脂肪: 35.80克 | 蛋白质: 101.53克 | 碳水物: 208.67克.
早餐: K-Classic Kochschinken, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Mühlhäuser Aprikosen-Konfitüre Extra, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, REWE Birne Abate Fetel, Heidelbeeren, Banane, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 午餐: Corny Free Schoko (20g), Wasa Delicate Rounds French Herbs, Meine Tex-Mex-Pfanne. 晚餐: K-Classic Cashewkerne Natur, Seeberger Pflaumen, Sunshine Fruit Soft Früchte Aprikosen, Möhren, Gekochtes Eiweiß. 小食/其他: Grapefruit, Kaufland Beerenmischung, Müller Reine Buttermilch. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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