在2019年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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95.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1904 千卡
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脂肪: 68.55克 | 蛋白质: 91.33克 | 碳水物: 189.09克.
早餐: Berief Haferdrink, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Natreen Erdbeer Konfitüre. 午餐: Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bio Leinsamen, Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Chia Samen, Sonnenblumenkerne, Weizenkleie, Böklunder Eisbeinfleisch, Aldi Buttergemüse, Aldi Deutsches Corned Beef, Lätta Lätta Joghurt, Gutes aus der Bäckerei Weizenmischbrot. 晚餐: Weinschorle, Italiamo Tiramisu. 小食/其他: Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Alpro Ungeröstete Mandel Ungesüßt, Milsani Kaffeesahne 10%, Tassimo Café Crema. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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