在2019年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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81.9 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3576 千卡
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脂肪: 69.08克 | 蛋白质: 330.15克 | 碳水物: 403.71克.
早餐: Aldi Putenschnitzel, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. 午餐: Landjunker Rinderminutensteaks. 小食/其他: Erdbeeren, Ananas. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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