在2019年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1963 千卡
|
脂肪: 62.42克 | 蛋白质: 113.80克 | 碳水物: 252.59克.
早餐: Смешанные Орехи, Мёд, Геркулес Овсянка. 午餐: Томатная Паста, Оливковое Масло, Салат из Пекинской Капусты, Спагетти, Didžioji Хлеб Диджиои, Лечо, Куриные Котлеты на Пару. 晚餐: Русское Молоко Сметана 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Пиканта Аджика Домашняя, Вафли, Pieno Žvaigždės Grūdėta Varškė Su Mėlynėmis. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|