在2019年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1638 千卡
|
脂肪: 62.59克 | 蛋白质: 82.42克 | 碳水物: 187.90克.
早餐: Чай, Шарлиз Нуга с Арахисом, Честное Коровье Масло Сливочное 82,5%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Село Зеленое Сыр Российский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Националь Манка, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. 午餐: Орехи Кешью, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Село Зеленое Сыр Российский, Сэн Сой Соевый, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Шампиньоны, Слобода Масло Подсолнечное, Красная Цена Фасоль Стручковая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 晚餐: Олейна Масло Растительное, Kikkoman Соус Соевый, Красная Цена Фасоль Стручковая, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Индилайт Филе Грудки Индейки. 小食/其他: Кофе, Пятерочка Яблоко Красное, Творог из ряженки. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|