在2019年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1236 千卡
|
脂肪: 45.80克 | 蛋白质: 57.02克 | 碳水物: 155.54克.
早餐: Lindenhof Gouda, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch, Äpfel, Aldi Haferflocken. 午餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Pangasiusfilet. 晚餐: Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Oopsie, Schmierkäse, Butter, Zucchini, Türkisches Fladenbrot. 小食/其他: Mars Celebrations (9.1g), Banane, Kaufland Reiswaffeln mit Meersalz. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|