在2019年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.2 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1934 千卡
|
脂肪: 72.77克 | 蛋白质: 115.69克 | 碳水物: 205.54克.
早餐: Зефир, Белый Город Молоко 2,5%, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Помидоры, Яйцо, Коломенское Лаваш-Ролл Бездрожжевой. 午餐: Суп Куриный с Вермишелью, Столичные Штучки Нуга с Натуральной Клубникой, Каждый День Черри Маринованные, Grow Food Плов из Булгура с Индейкой. 晚餐: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Салат Овощной со Сметаной. 小食/其他: Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Запеканка творожная, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Gold Fish Икра Окуня, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|