在2019年03月12日体重纪录(没有日志纪录)
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53.8 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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713 千卡
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脂肪: 28.82克 | 蛋白质: 81.34克 | 碳水物: 30.23克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы, Омлет или Яичница. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лангустины. 晚餐: Яичный Белок. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Гриле. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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