在2019年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1643 千卡
|
脂肪: 132.45克 | 蛋白质: 95.41克 | 碳水物: 15.33克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Томатом, Зеленый Чай, Фермерский Продукт Творог 18%, Президент Сметана 30%. 午餐: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Авокадо Авокадо, Шпинат, Биопак Семена Льна, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Сливки 20%. 晚餐: Русское Море Кета Запечённая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак. 小食/其他: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Волшебница Шоколад Восхищение 100%, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|