在2019年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1245 千卡
|
脂肪: 63.53克 | 蛋白质: 80.25克 | 碳水物: 101.96克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Яйцо, Цветная Капуста на Пару. 午餐: Куриное Филе на Пару, Салат Овощной, Оливковое Масло, Гречка Отварная. 晚餐: ESM Iso-Whey Hardcore. 小食/其他: Изюм, Банан, Смешанные Орехи, Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|
|
|