在2019年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1375 千卡
|
脂肪: 76.53克 | 蛋白质: 91.00克 | 碳水物: 85.31克.
早餐: 호두, 오이, 사과, 자몽, 커피, 삶은 계란. 午餐: 곡물빵 토스트, 삶은 계란, 커피, 자몽. 晚餐: 오이, 양상추 샐러드, 커피, 방울 토마토, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 부채살. 更多的......
|
|
1476 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少11.2 公斤
|