在2019年03月11日体重纪录(没有日志纪录)
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61 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1315 千卡
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脂肪: 70.88克 | 蛋白质: 113.29克 | 碳水物: 52.92克.
早餐: Pão Integral, Queijo Mozzarella, Jasmine Gergelim Branco Natural, Cafezinho, Ovo Frito. 午餐: Brócolis Cozido, Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Carne de Porco Assada, Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 晚餐: Max Titanium Top Whey 3W. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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