在2019年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1225 千卡
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脂肪: 47.87克 | 蛋白质: 72.37克 | 碳水物: 140.71克.
早餐: Pepaya, Kobe Boncabe, Telur Rebus, Tomat Ceri, Wortel, Bayam Dimasak (dari Segar). 午餐: Mentimun (dengan Kulit), Tumis Kangkung, Tumis Buncis, Ikan Patin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Tumis Buncis, Ikan Patin. 小食/其他: Semangka, Pisang Raja Direbus Matang, Kacang Almond Sangrai Madu, Semangka. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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