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Estefanicarvalho的日记, 2019年03月11日

在2019年03月11日体重纪录(没有日志纪录)
79.5 公斤 最近减少: 7.1 公斤.    还有: 7.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月11日:
591 千卡 脂肪: 47.81克 | 蛋白质: 28.74克 | 碳水物: 12.59克.   午餐: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Morangos, Repolho, Ovo Frito, Aurora Linguiça Toscana, Aurora Banha de Porco Refinada. 更多的......
1928 千卡 运动: 休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

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