adh_girlz0507的日记, 2019年03月11日

Alhamdulillah sebagai pengingat diri.krn Tyt sdh 3bln Ak ngejalanin program diet ini dan hasilnya ak Sdh turun BB 10kilo....brsyukur skali...krn memang adanya filosofi bahwa hasil tidak akan mengkhianati usaha...Bismillah...perjuangan ini Blm berakhir Min utk 3 Bln lg msh ttp on the track kembali ke BB ideal jaman kuliah S1 di angka 49kilo...smgt kawan2 FS semua...jgn kasih kendor api nyala smgt dari diri sndri...n bnr jadikan program ini sbg Life style seumur hdup.tdk usah menyiksa Bgd.ak pun spt itu..msh srg Bgd ngelakuin cheat Day..tp berusaha utk tdk menyesalinya...lalu ttp kembali ke jalur program semula...

59.4 公斤 最近减少: 8.6 公斤.    还有: 6.4 公斤.    饮食准则: 合理的.