Honey2016的日记, 2019年03月11日

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在2019年03月11日体重纪录（没有日志纪录）

74.6 公斤最近减少: 5.7 公斤. 还有: 8.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月11日:

1011 千卡

脂肪: 18.44克 | 蛋白质: 23.96克 | 碳水物: 186.24克. 午餐: Plain Dosa. 晚餐: Hommade Dal Yellow, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched) . 小食/其他: Sweets, Snickers Snickers, Mathri. 更多的......

2193 千卡

运动: 清洁 - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加4.7 公斤

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