在2019年03月11日体重纪录(没有日志纪录)
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95 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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591 千卡
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脂肪: 28.60克 | 蛋白质: 74.61克 | 碳水物: 5.43克.
午餐: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho Verde Cozido, Peito de Frango, Walmart Queijo Mussarela, Pão de Queijo Low Carb. 更多的......
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稳定体重
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