在2019年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3166 千卡
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脂肪: 90.41克 | 蛋白质: 164.65克 | 碳水物: 427.38克.
早餐: Galão, Croissants de Manteiga, Meia Torrada. 午餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Maçã, PFN My Whey, Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral. 晚餐: Alface, Caçarola Arroz Agulha, Continente Hambúrguer de Bovino, Sopa de Agrião. 小食/其他: Terra Nostra Queijo Flamengo, Regueifa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana, Smarties Mini Smarties, Continente Bolacha Maria, PFN My Whey, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Milbona Skyr Natural. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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