在2019年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2488 千卡
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脂肪: 61.83克 | 蛋白质: 172.53克 | 碳水物: 302.95克.
早餐: Crownfield Special Flakes Red Berries, Solevita Orange Juice, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 午餐: Lidl Hamburger di Tacchino, Calvé Ketchup, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 晚餐: Maribel Crema di Marroni, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Nixe Vongole al Naturale, Finocchio Crudo, Olio d'oliva, Athena Tonno al Naturale, Spinaci, Riso. 小食/其他: Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Paneangeli Granella di Nocciole, BPR Nutrition Protein Oat Pancake Lemon Pie, Albume d'uovo, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Certossa Gallette di Farro Bio. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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