|
на разгоне,пока буду держать эту калорийность и вес посмотрю через неделю
|
59.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1649 千卡
|
脂肪: 66.76克 | 蛋白质: 102.67克 | 碳水物: 161.57克.
早餐: Ашан Сыр Творожный Сливочный, Ферреро Ферреро Роше, Стандарт Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. 午餐: Зеленый Чай, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Клементины, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кубанская Звездочка Сыр Рокфорини, Красное Яблоко, Сыр Чеддер, Ашан Творожный Сыр, Evolution Food Концентрат Сывороточного Белка, Стандарт Хлеб Дарницкий, Форель Слабосоленая. 小食/其他: Орехи Кешью, Сладкие Истории Зефир с Клюквой. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|