在2019年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.8 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1421 千卡
|
脂肪: 64.71克 | 蛋白质: 110.50克 | 碳水物: 91.50克.
早餐: Zielona Herbata, Sante Otręby Pszenne, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. 午餐: Zielona Herbata, Pomidory, Rzodkiewka, Sałata, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Konspol Kabanosy z Kurczaka, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. 晚餐: Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Skrzydło z Indyka. 小食/其他: Banan, McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Chaber Pieczywo Chrupkie Żytnie (14g), Cynamon, Pomarańcze. 更多的......
|
|
2560 千卡
|
运动:
家务 - 4 小时, opieka nad niemowlakiem - 6 小时, 喂奶 - 2 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|